Je serai le premier à l'admettre. J'adore aller au fast food. McDonald's, Burger King, Jr. Carls, Kentucky Fried Chicken (KFC), Taco Bell sont beaucoup de mes favoris restaurants fast-food. Mais les gens se demandent comment perdre du ventre va restaurants fast-food.
Il n'y a pas de magie dans la perte de graisse du ventre. Ce n'est pas compliqué du tout.
La plupart des gens vont au fast-food en raison de contraintes de temps la cause de leur dans la précipitation. De plus, ils ont traite repas très bon si vous êtes sur un budget. C'est vrai, vous pouvez économiser beaucoup d'argent d'obtenir un repas à partir d'un fast-food de manger dans un restaurant. Nous ne sommes pas préconiser que vous cesser d'aller dans les restaurants fast-food tout mais si vous essayez de penser à la façon de perdre gros ventre commence à réfléchir sur ces conseils:
Astuce # 1 sur la façon de perdre la graisse du ventre
Pour la boisson, l'eau commence à avoir avec votre repas au lieu d'avoir de soude avec votre repas. Il ya beaucoup de calories vides. Soda est juste de l'eau sucres simples. Il a bon goût et cela nous plait, mais il suffit de garder à l'esprit. Pensez-y un instant. Beaucoup de gens penser à la façon de perdre gros ventre pense que toute la graisse est en aliments frits et graisse, mais ces calories supplémentaires de la soude potable s'additionne. Disons que votre soude est d'environ 250 calories et vous en avez un pour le déjeuner chaque jour de semaine pendant toute l'année.
1 Soda = 250 calories x 5 jours / semaine x 52 semaines / an = 65.000 calories / an!
Si £ 1 = 3500 calories de la graisse, puis:
65000 calories / an = 18,5 kg de graisse gagné !!!!!
Vous voulez savoir comment se débarrasser de la graisse du ventre? Tout est dans la soude que vous buvez ...Et c'est juste avoir de soude pour déjeuner tous les jours de la semaine sans compter les week-ends ou les dîners!! Ne pas faire la dinde froide. Démarrer avec de l'eau tous les autres repas. Une fois que vous vous êtes habitués à ce alors vous allez vous y habituer et se sentir à l'aise avec l'eau potable à nouveau ..... plus ça va vous faire économiser de l'argent aussi de ne pas avoir à acheter une boisson gazeuse ainsi. C'est formidable, vous pouvez prévenir le gain de poids et économiser de l'argent en même temps. Vous vous demandez comment perdre la graisse du ventre, et je peux vous dire que vous venez de passer à l'eau potable au lieu de soude et de vous éviter d'avoir le ventre £ 18,5 de matière grasse. Maintenant, nous sommes sur quelque chose.
Conseil n ° 2 sur la façon de perdre la graisse du ventre
Si vous allez aller au fast-food PENSEZ à ce que vous allez manger avant de vous l'ordre. En regardant le menu de choix plus sains.
Au lieu de Fries française ajouter une salade d'accompagnement (ne pas aller trop loin sur le pansement). Vous pouvez toujours avoir votre hamburger / sandwich mais en mélangeant une salade dans votre repas vous ajoutez plus de nutriments et de fibres de votre corps. Encore une fois, essayer de le faire chaque repas jusqu'à ce que vous y habituer. Ne quittez pas des frites françaises dinde froide. Nous aimons nous-mêmes aussi, et ils sont délicieux, mais ne les ont pas tout le temps. Ça va faire une énorme différence. Les gens sont généralement un repas avec des frites grande valeur. Ayant grosse portion de frites de plus de 400 calories (peut-être plus) dont la majorité sont teneur en matières grasses.
Si vous avez des frites tous les jours de la semaine française aujourd'hui pour le déjeuner puis:
400 calories x 5 jours x 52 semaines = 104.000 en calories
Si vous prenez en 104.000 calories / an et 3500 calories est £ 1 de matières grasses alors vous allez ajouter 30 kg de graisse par an à votre graisse du ventre.
Si vous essayez d'apprendre à perdre la graisse du ventre, nous vous disons que vous êtes directement l'alimentation de votre graisse du ventre en ayant frites français tout le temps. Ils sont délicieux! Nous savons et les aime aussi, mais tu dois comprendre comment se discipliner pour perdre du ventre gras. Encore une fois, ne quittez pas la dinde froide. Il suffit de commencer la coupe vers le bas sur les frites françaises chaque repas jusqu'à ce que vous y habituer.
Conseil n ° 3 sur la façon de perdre la graisse du ventre
Ne pas manger du fast food tous les jours de la semaine. Premier virage à vos visites sur le fast-food. Si vous le pouvez, apportez votre lunch tous les jours. Quand les gens apportent leur déjeuner, ils ont tendance à faire des choix plus sains.
Vous voulez apprendre à perdre la graisse du ventre? Ceci est une astuce très solide et facile à appliquer. Ne pas arrêter brutalement, mais il suffit de varier de tous les jours ou d'autres apportez votre lunch si possible. Ces 3 conseils sur la façon de perdre la graisse du ventre, si vous venez de les appliquer à long terme va vous surprendre et surprenez vos amis quand ils vous voient, après une période de temps. Cela fera une énorme différence pour essayer de se débarrasser de la graisse du ventre. Rappelez-vous, ce sont de minuscules changements qui peuvent faire une différence pour vous aider à perdre la graisse du ventre. C'est les petits changements minuscules qui aident. Le concept est d'appliquer peu de changements positifs à long terme pour votre propre vie. De petits changements qui signifie que vous apportez des modifications que vous pouvez gérer et ne vous brûler à long terme. Rien de bien dramatique à l'endroit où vous allez graver à essayer de se débarrasser de la graisse du ventre et vous vous retrouvez au lieu de mettre plus de poids.
Ne régime pour perdre la graisse du ventre. Minimal, à long terme des ajustements sont la voie à suivre.
Si vous pouvez faire des ajustements minimes à long terme vous ne serez pas se soucier de comment se débarrasser de la graisse du ventre. Si vous voulez plus d'infos sur comment se débarrasser de la graisse du ventre, puis jetez un oeil à notre site Web pour obtenir des conseils et des conseils concrets.
