La consommation de thé vert pour la perte de poids n'est pas un mythe du tout comme il est scientifiquement prouvé que le thé vert peut augmenter votre niveau d'énergie, augmenter votre taux métabolique et à son tour, brûler plus de calories. Trop beau pour être vrai? Pas du tout. Le thé vert est une boisson santé vrai que vous donne non seulement la santé mais une grande aide également à perdre du poids sainement et efficacement.
Maintenant, si vous envisagez de sortir pour obtenir une tonne de thé vert et de commencer gourmands il comme s'il n'y avait pas de lendemain, puis s'arrête. Le simple fait de boire du thé vert ne suffira pas à vous aider à fondre ces rondeurs disgracieuses et kilos en trop. Bien que cette boisson miracle de la santé a ingrédients actifs qui augmentent votre taux métabolique, cela ne signifie pas qu'il peut vraiment faire des miracles!
Lorsque vous achetez du thé vert, il doit à la pensée qu'il pourrait vous donner une bonne santé et peut-être vous aider à perdre du poids, si vous jouez à droite. Oui, le thé vert brûle les calories, mais si vous mangez plus que d'habitude et ne pas exercer, de boire 20 tasses de thé vert par jour ne va pas aider un peu. En fait, il peut juste vous tenir toute la nuit! Comme beaucoup le thé vert est en bonne santé, il contient également une certaine quantité de caféine que vous pouvez contrôler la consommation. Vous ne pouvez pas boire de litres de cette substance dans l 'espoir de perdre du poids. Il ne fonctionne pas de cette façon.
Le meilleur moyen pour elle de travailler efficacement, c'est de équipe avec un mode de vie sain de la nutrition et à l'exercice. Vous aurez besoin d'intégrer une alimentation saine comme une augmentation de l'apport aliments à grains entiers et le défrichement des aliments sucrés, les aliments gras, les aliments gras. Vous aurez aussi besoin de prendre plus de légumes verts et des fruits tout en conservant un style de vie active de l'exercice régulier. Alors, au lieu de café que vous buvez du thé vert et vous avez raison sur votre chemin vers une plus mince et plus léger que vous.
Alors, qu'est-ce que sur le thé vert aide à perdre du poids?
Eh bien, d'une part, il contient des poly phénols qui aide votre corps à produire plus de chaleur, ce qui permet en retour de vous brûler des calories. Imaginez le thé vert en tant que source de combustible pour alimenter votre "foyer intérieur» qui brûlent les calories supplémentaires. Le thé vert contient également des polysaccharides qui régissent votre taux de sucre dans le sang et ainsi vous aider à réduire vos fringales de sucre. Le thé vert peut aussi freiner l'appétit de sorte que vous ne serez pas manger plus que vous n'auriez dû et donc indirectement à des réductions votre apport calorique qui se traduira également par la perte de poids. Ce n'est pas tout, le thé vert est également connu pour accélérer la combustion des graisses grâce à ses nombreux principes actifs, donc si vous buvez du thé vert régulièrement, il aidera votre corps à brûler plus de graisse.
Toutefois, ne vous attendez pas à travailler la nuit. Boire du thé vert pour la perte de poids est très lent par rapport à une approche à trois volets pour perdre du poids. Dans une approche à trois volets pour perdre du poids, tout ce que vous avez à faire est de maintenir une alimentation saine, l'exercice régulièrement et de boire régulièrement du thé vert!
