Nous recevons des demandes constantes des gens pour leur donner des idées de recettes, mais spécifiquement pour les choses qui peuvent les aider avec goût. Nous avons écrit des articles sur le thème du goût et conseils pour le régime de HCG et a reçu d'excellents commentaires de lui. Pour cet article, nous voulions nous concentrer sur les sauces et vinaigrettes. Nous avons un lien du site que vous pouvez cliquez là où vous pouvez voir toutes les recettes régime hCG que nous avons. Très peu de temps ils seront tous organisés par phase et le type de repas, il est.
Voici quelques recettes de sauce et s'habiller pour le régime de HCG.
Pommes avec sauce aux fraises
Ingrédients
1.2 d'une grosse pomme
3 fraises
Crème à la vanille 3 gouttes Stevia
directions
Apple Trancher et disposer sur une plaque. Écraser les fraises avec une fourchette et ajouter la vanille Crème Stevia pour faire une sauce. Verser sur les tranches de pomme. * Donne 1 portion de fruits *
Vinaigrette balsamique
Ingrédients
1 / 4 de tasse de vinaigre balsamique
2 eau T.
2 T. de thym séché
1.1/4 cuillère à café de sel
1.1 cuillère à café de poivre
1 T. de basilic séché
1.4 c. à thé. poudre d'ail
directions
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger. * Donne 8 portions *
Vinaigrette aux fraises Dressing
Ingrédients
4 à 6 fraises
1 tasse de vinaigre de cidre de pomme T.
1 T. de jus de citron
Pincée de sel
Une pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
poivre frais moulu au goût
Stevia au goût
directions
Mélanger tous les ingrédients au robot culinaire. Réduire en purée lisse. Verser sur arugala frais ou salade verte. Garnir de tranches de fraises et poivre noir fraîchement moulu. Variantes: utiliser comme marinade ou sauce pour le poulet. * Donne 1 portion de fruits *
Bouillon de poule
Ingrédients
100 grammes de poitrine de poulet désossée et sans peau
1 1/4 tasse d'eau
1 1/4 tasse d'eau
5 c. à thé. assaisonnement pour volaille
5 c. à thé. poudre d'oignon
4 gousses d'ail
4 c. à thé. poivre noir
3 c. à thé. sel de mer
sel de céleri 3 T.
1 toile à fromage
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directions
Mélanger tous les herbes et les place dans la chaîne envelopper le fromage tissu autour de tissu pour sécuriser toutes les herbes et le placer dans la marmite avec 8 tasses d'eau et de la poitrine de poulet et faire bouillir pendant 35 minutes ou jusqu'à poitrine de poulet est cuit. Placer une passoire au-dessus d'un bol avec un filtre à café pour la souche de bouillon pour en extraire toute la graisse de poulet et l'utilisation du poulet pour d'autres recettes. Gardez la toile à fromage pour voir si vous avez besoin de continuer à ajouter d'autres saveurs à la pâte pour les 4 tasses supplémentaires d'eau et porter à ébullition pendant 30 minutes supplémentaires. Mettez de côté et laisser refroidir. Utilisez le bouillon de recettes pour la saveur et pour une tasse de bouillon avant le déjeuner et le dîner. * Donne 12 portions * Compter comme 1/10ème d'une portion de viande
Vinaigrette aux agrumes
Ingrédients
1.4 tasse de vinaigre de cidre de pomme
1 1/4 tasse d'eau
1 T. de citron
1 paquet de stevia
1.4 c. à thé. poudre d'ail
directions
Mélanger, garder au réfrigérateur. * Donne 6 portions *
À l'aneth
Ingrédients
1 / 3 tasse de vinaigre de cidre de pomme
2 eau T.
2 T. de basilic séché
2 T. d'aneth séché
1 t. poudre d'ail
1 t. moutarde sèche
1 t. poudre d'oignon
directions
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger. * Donne 8 portions *
Fresh Salsa
Ingrédients
4 à 5 tomates
4 T. jus de citron
3 à 4 T. ail hachée (Jar)
1 / 2 oignon haché
1 / 2 c. à thé. poudre de chili
1 / 2 c. à thé. assaisonnement à l'italienne
Poivre de Cayenne
Coriandre (fraîches ou séchées) au goût
sel et poivre
directions
Mettez tous les ingrédients dans le robot culinaire. Mélange à Chunkiness désiré. Réfrigérer pour mélanger les saveurs. Plus il se trouve le plus de saveur qu'elle aura. * Donne 4 portions * Chaque compte siégeant en tant que 1 / 2 portion de légumes
Vinaigrette
Ingrédients
1.4 tasse de vinaigre de cidre de pomme
1.1 1/4 tasse d'eau
2 shakes sel de céleri
2 shakes sel d'oignon
poivre au goût
3 stevia Pkg
directions
Mélangez bien, Garder au froid. * Donne 12 portions *
Sauce Cocktail hCG Diet
Ingrédients
1 tasse de sauce tomate (sans sucre)
1 / 2 c. à thé. sel de céleri
1 / 2 cuillère à café de paprika
1 T. haché finement oignon doux ou échalote
4 sachets de poudre de Stevia
2 T. persil frais haché
1 T. de sauce Worcestershire
1 T. jus de citron frais
2 T. drainés, raifort préparé
1 / 2 c. à thé. sauce piquante
pincée de cumin
Une pincée de sel
Pinch poivre noir fraîchement moulu
directions
Mélangez bien, le conserver au réfrigérateur * * Donne 6 portions
Sans sucre aux pommes
Ingrédients
1 pomme (pelées)
1 / 2 c. à thé. cannelle moulue
1 sachet de granulés Stevia.
directions
Faire cuire une pomme et retirez la peau et réduire en purée et ajouter la cannelle et 1 sachet de stévia et mélanger le tout et servir sur une assiette.
Pas de confiture aux fraises sucre
Ingrédients
8 à 10 fraises (environ 2 tasses)
1 tasse d'eau froide
4 paquets Stevia
directions
Dans une casserole, écraser grosses fraises. Ajouter l'eau et Stevia, en mélangeant bien. À feu moyen porter le mélange à ébullition en remuant constamment. Réduire à feu doux et laisser mijoter pendant 2 minutes. Verser dans des bocaux, laisser refroidir, puis couvrir. Peut être conservé au réfrigérateur pendant 1 semaine, ou congelé pendant plusieurs semaines. * Portions Donne fruits 2 *
Salade Vinaigrette à l'Orientale
Ingrédients
¼ d'huile MCT Coupe (approuvé pour le régime hCG)
1 T. hCG Diète a approuvé le fromage cottage Mayonnaise ou sans gras
1 tasse de vinaigre de cidre de pomme T.
1 c. à thé. Aminos Bragg liquide
½ c. à thé. stevia, ou sucrez à volonté
directions
Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. * Donne 4 portions * environ 30 calories par personne
Spicy sauce barbecue et la marinade
Ingrédients
2 12 pots oz de Salsa (lire ingrédients vous assurer qu'il contient moins d'1 gramme de sucre par portion)
3.2 tasse de jus citron
T. 2 de sauce Worcestershire
20 gouttes ou 5 paquets de Stevia
2 c. à thé. Le sel
4 c. à thé. poudre de chili
1 / 2 c. à thé. Tabasco
Sauce - (sauce au piment fort - 1 / 2-1)
1 ou 2 traits de poudre d'ail
directions
Mélangez, réserver au frais. * Le lot entier fait environ 220 calories en fonction des produits utilisés, mais fait 24 portions.
Fraise Sirop
Ingrédients
4 à 6 fraises
1 / 8 de tasse d'eau
12 gouttes Stevia / ou 3 sachets en poudre de Stevia
directions
Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger tous les ingrédients et bien mélanger. Micro-ondes pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que les baies commencent à se dissoudre. * Donne 1 portion de fruits *
Veggie Dressing
Ingrédients
1 / 4 c. vinaigre
1 / 4 c. oignons verts tranchés
1 / 4 c. de persil frais émincé
1 c. à soupe. poivron vert haché
1/4 cuillère à café de sel
1 c. à thé. moutarde sèche
1 / 8 c. à thé. poivron rouge
1 / 2 c. à thé. sauce de soja
directions
Agiter tous les ingrédients dans un bocal hermétique. Garder couvert au réfrigérateur. Bien agiter avant de servir. * Donne 8 portions *
