Certaines personnes peuvent manger ce qu'ils veulent, quand ils le veulent, à ce que jamais la quantité qu'ils veulent, et toujours pas une once de gain. Il semble peu équitable, quand les autres travaillent si dur, de compter les calories, peser la nourriture, et regarder ce qu'ils mangent, et n'arrive pas à perdre un seul kilo.
Il peut être très frustrant quand vous pensez que vous êtes en train de faire tout et travaillé si dur et ne pas être en mesure d'apporter les kilos en trop. Il ya quelques raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas être en mesure de perdre du poids.
Déjà perdu beaucoup de poids et sont à un plateau
métabolisme lent
Pas sur un plan qui est bon pour vous
Des déchets sur les parois du côlon
Plateau
Généralement, lorsque vous avez perdu une importante quantité de poids que vous arrivez à un point où vous plateau. Quand cela arrive, vous devez modifier votre alimentation et exercice de routine. Votre corps a obtenu l'utiliser à votre nouvelle façon de manger et de l'entraînement n'est probablement pas aussi efficaces plus.
Une très bonne façon de briser le plateau est de couper la viande rouge, produits laitiers, et tous les agrumes none de votre régime pendant deux semaines, et augmenter l'intensité de votre entraînement.
Métabolisme
Comme nous vieillissons notre métabolisme commence à ralentir rend plus difficile de maigrir. Bien que des millions de gens vont se réveiller chaque jour et je pense qu'ils ont besoin d'un café pour faire démarrer leur journée, si vous essayez de perdre du poids la caféine n'est pas la voie à suivre. Découpe de caféine le matin et de le remplacer avec de l'eau va considérablement stimuler votre métabolisme. Il est également important de manger 5 petits repas par jour, à sauter le petit déjeuner ne vous aidera pas perdre de poids, au contraire, elle est un moyen sûr de ralentir le métabolisme. Suppléments comme Acai Berry sont vraiment utiles pour stimuler le métabolisme.
Mauvais plan
Des milliers de personnes qui pensent qu'ils font toutes les bonnes choses et ne sont pas encore perte de poids ne sont probablement pas faire toutes les choses à tous les droits. Il est important d'être sur un plan qui fonctionne pour votre corps. Il est toujours une bonne idée de consulter un médecin et faire connaissance avec vos stats. Vous avez besoin de savoir combien de calories par jour vous avez besoin de l'apport, vous avez besoin de connaître votre IMC et votre pression artérielle. Il ya un certain nombre de statistiques différentes que votre médecin peut vous donner et les deux vous pouvez travailler sur un plan basé sur vos chiffres.
Colon déchets
Si vous avez perdu du poids et sont collées sur les quinze dernières années à £ 20 il ya une bonne chance que c'est une accumulation de déchets dans votre côlon à l'origine du poids supplémentaire. Avec tous les fast food, et pré-emballées aliments que nous mangeons, il est difficile pour notre système digestif à suivre. Il est fréquent que les aliments non digérés et les déchets pour obtenir collées sur les parois de notre côlon, vous laissant sensation de ballonnement. La meilleure façon de résoudre ce problème est un nettoyage du côlon. On a des tonnes de cancer du côlon nettoyer différents programmes là.
Il faut toujours consulter un médecin avant de commencer toute perte de poids ou de régime alimentaire.
