La médecine va vous dire que vous avez seulement besoin de deux choses pour être mince: une alimentation équilibrée avec peu de viande ou non et beaucoup d'exercice. Cela est facile pour les gens qui ont été utilisées pour l'exercice régulièrement. Cependant, que diriez-vous ces gens qui viennent de commencer?
Inverser une durée de vie de mauvaises habitudes prend du temps et des efforts. L'effort peut être renforcée par la volonté et la sécurité de perte de poids et de contrôle de l'appétit des produits tels que les thés minceur.
Le Thé de perte de poids
Comment les thés de perte de poids nous aider à brûler la graisse? Il ya plusieurs façons que les thés peuvent contribuer à l'effort à brûler les graisses:
1. Les thés peuvent aider à vous sentir rassasié plus longtemps des périodes de temps. Si vous buvez du thé régulièrement, l'humidité ajoutée à votre régime alimentaire serait rev votre taux métabolique actuelle ainsi. Légèrement parfumé et sans calories thés de perte de poids sont de bons partenaires dans la perte de poids.
2. Thés également contenir des niveaux élevés de photochimique et des phénols qui aident à équilibrer la chimie du corps. Certains de ces composés naturels, y compris la chlorophylle propre de la nature ont fait leurs preuves pour aider à brûler les graisses.
3. Certains thés de perte de poids se spécialisent également dans la liaison avec les sucres et les graisses alimentaires. Lorsque ces thés sont réussies, les graisses et les sucres ne seront pas synthétisés.
Combien de tasses?
Si huit verres par jour est la norme pour l'eau pure, vous pouvez consommer en toute sécurité environ six tasses de thé par jour. Si vous consommez régulièrement du thé à la place de thés de perte de poids, souvenez-vous que les thés réguliers ont la moitié de la caféine du café régulier.
Le café est un no-no pour les personnes qui veulent perdre du poids en raison de la teneur en sucre de la crème et les édulcorants. Drop la consommation de café et de regarder vos niveaux d'énergie augmentent deux fois.
thés minceur sont bien meilleurs que cafés réguliers car ils contiennent peu ou presque pas de caféine. Le regain d'énergie vous vous sentez est dû à votre réserve naturelle de l'endurance et l'énergie étant activé par le thé. L'organisme est extra-efficace dans le stockage de l'énergie que nous n'avons pas besoin approvisionnement régulier de sucres. Perte de poids est tout au sujet un «retour aux fondamentaux" d'une bonne nutrition.
Certains diront que le café est la lutte contre le cancer. Cela peut être vrai, mais c'est aussi le thé. En fait, le thé contient le double de la quantité d'antioxydants que n'importe quel café régulier. Par conséquent, si vous voulez le double de la force, alors thés minceur sont des partenaires parfaits pour lutter contre l'apparition de cellules cancéreuses.
Cool exercices
Pour aider dans vos efforts de perte de poids, l'exercice doit faire partie de l'effort plus vaste.
Exercice ne doit pas être ennuyeux. Voici une liste de quelques exercices soignée que vous aimez faire complètement, même pendant les vacances:
1. Si vous aimez reposer votre tête fatiguée sur un lit de soleil pendant au moins 60 minutes vous brûler 60 calories.
2. Si vous aimez la lecture d'un livre pendant une heure vous brûler 70 calories.
3. Si vous aimez nager quelques tours, vous brûlerez 480 calories.
4. Si vos enfants aiment construire des châteaux de sable, ils brûleront 300 calories facilement.
5. Si vous êtes aventureux et que vous tentez de ski nautique pendant une heure, vous serez récompensé par brûler 400 calories.
