Qui d'autre veut faire l'expérience de droite la perte de poids rapide APRES les vacances sont finies? Si vous êtes comme la plupart de nos lecteurs, la simple vérité est que vous êtes très mécontents de la direction de votre corps qui s'est passé ces derniers mois, et qui pourrait vous blâmer? Avec les tensions financières, des pertes d'emplois et même l'épidémie de forclusion national à portée de main, beaucoup d'entre nous un petit peu de réconfort dans nos aliments préférés, non? Je sais que j'ai été là ..... et je me souviens des jours d'atteindre dans mon casier CHAQUE fois que quelque chose allait mal dans ma vie ..:-)
Fait: Plus de personnes utilisent la nourriture comme une béquille affective et ami familier pour les aider à surmonter des périodes difficiles de leur vie que les drogues et l'alcool combinés!
Oui, c'est vrai .... confort trouver dans les aliments peut être aussi mortelle que la recherche de réconfort semblable au bas d'une bouteille, ou pour le pire. Et plus de vies dans les cultures occidentales sont écourtée en raison de maladies liées obésité et du poids que tout le reste mis ensemble.
Et je ne veux la même chose pour vous. Voici mes 3 programme étape pour commencer à découvrir qui vous êtes vraiment, et le faire avant que vous ne plus causer de dommages à votre corps, votre esprit ou votre esprit.
Étape # 1: détermination à être la meilleure version possible de la Très-vous
Et oui, nous pouvons être des personnes GRANDE tout en surpoids, ou mécontents de notre taille. Mais vous vraiment que réveiller votre potentiel complet quand votre corps travaille en harmonie avec la merveilleuse FULL vous. (No pun intended ..:-) Cela comprend un corps sain - et l'esprit et la science comme de confirmer que cela est vrai pour moi.
Étape # 2: Imaginez
Voyez vous ca? Sentez-la. Goûtez-y. Image du «vrai vous», à votre meilleur, trois mois .... 6 mois, une année sabbatique, l'ajustement, fabuleux et phénoménale. Comment beaucoup plus riche que votre vie? Comment vos voisins, amis et famille à comparer vous différemment? Comment pouvez-vous marcher, parler et même sourire à d'autres quand on se sent bien dans votre peau? Ce fut un moment de transformation pour moi dans mon propre parcours, et la principale raison j'ai finalement motivé pour y arriver.
Étape # 3: Choisissez un programme éprouvé et les mettre tous ensemble
Il suffit d'arrêter avec les régimes à la mode. Les herbes exotiques. Les philosophies ésotériques. Suffit de choisir un programme qui a fait ses preuves au travail et à y accéder. Rien ne prédit plus de succès que la rapidité avec laquelle l'alimentation des gens comme nous en fait commencer le processus de perdre du poids une fois que nous le décident, plutôt que de passer toute une vie de choisir le "parfait" alimentation pour nous ..:-) (elle n'existe pas - il ya SEULEMENT les régimes qui fonctionnent - et ceux qui n'en ont pas)!
