Saviez-vous que le meilleur moyen de perdre du poids est par une alimentation saine? Voici comment cela fonctionne. Je m'apprête à révéler les informations les plus importantes du moyen le plus rapide pour perdre le poids que vous avez jamais été dit ...
Première ... Parlons gras hormones combustion. Vous voyez ... après chaque repas que vous mangez - votre cerveau libère des hormones qui fait brûler les graisses. Alors, naturellement, le meilleur moyen de perdre du poids est de manger plus de nourriture. Maintenant, évidemment, il ya un peu plus compliqué que cela. Je veux dire - vous avez encore de manger les bons aliments. En d'autres mots - vous ne pouvez pas manger de bonbons 12 bars par jour si vous voyez ce que je veux dire.
Donc, chaque fois que vous tombez sur un fitness "Guru", affirmant que le moyen le plus rapide est de les payer pour vous enseigner la façon d'exercer ... nous allons simplement dire que maintenant vous savez à courir vers les collines.
Cependant - ne vous méprenez pas. L'exercice est important pour tout plan de perte de poids pour réussir.
Rappelez-vous que le meilleur moyen de perdre du poids n'est pas en mangeant moins.
Et maintenant...
Avant de vous laisser aller - Il ya un terme peu que je veux que vous vous familiariser avec. C'est ce qu'on appelle «transfert de calories." En effet, «transfert de calories" est le véritable secret derrière le moyen le plus rapide pour perdre du poids.
Tu te souviens quand je l'ai mentionné que manger plus a été la clé une perte de poids? Eh bien... J'ai aussi mentionné que vous devez manger les bons aliments - manger les bons aliments est ce qui déclenche de transfert de calories. Bref, "transfert de calories" qui se passe quand vous mangez les différents types d'aliments qui contiennent différents types de calories qui manipule votre métabolisme par l'accélérer ... Le plus rapide de votre métabolisme fonctionne ... plus gras que vous brûler.
Permettez-moi de vous dire ... Je pourrais continuer sur environ ce genre de choses - c'est que fascinant pour moi.
